DEJA DE VIVIR CON ANSIEDAD CONSTANTE Y VUELVE A SENTIR CALMA
¿Sientes que la ansiedad está siempre presente, como si tu mente no pudiera parar?
Pensamientos constantes. Preocupación.
Tensión. Cansancio mental.
Incluso cuando desde fuera parece que todo está bien.
Muchas personas viven así durante años:
- sobrepensando todo
- anticipando lo peor
- sintiendo el cuerpo siempre alerta
- y sin conseguir desconectar nunca del todo.
Y llega un momento en el que sostenerlo todo empieza a agotarte.
Quizá te pasa esto:
- No puedes dejar de pensar o anticipar lo que puede salir mal
- Tu mente siempre está “encendida”
- Sientes tensión o nerviosismo casi todo el tiempo
- Descansar incluso te genera culpa
- Te cuesta relajarte o desconectar
- Notas el cuerpo en alerta (palpitaciones, presión, inquietud…)
- Por fuera funcionas, pero por dentro estás agotado/a
Todo esto tiene un sentido.
Y sí, se puede trabajar.
No tienes que seguir viviendo así.
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Como trabajamos
Trabajamos con personas que sufren ansiedad desde un enfoque cognitivo-conductual e integrador, utilizando herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
No se trata solo de entender la ansiedad.
Se trata de ayudarte a:
- bajar la sensación de alerta constante
- recuperar calma
- sentir más control
- y dejar de vivir en piloto automático.
El proceso terapéutico es cercano, humano y sin juicio.
La primera cita
En tu primera cita, te escucharemos atentamente para comprender tu historia y los factores que te han llevado a esta situación. Definiremos juntos tus objetivos para la terapia y comenzaremos a trazar un plan de tratamiento personalizado.
En las consultas sucesivas, trabajaremos para alcanzar esos objetivos, mejorando progresivamente tu bienestar mental y emocional.
Uno de nuestros psicólogos especializados te acompañará en todo momento para comprender mejor tu situación y diseñar un plan de tratamiento personalizado. Si quieres conocer más sobre el equipo de expertos que te atenderá, visita la sección de Nosotros, donde encontrarás más información sobre nuestros profesionales, su formación y experiencia.
Cuestionario breve Ansiedad
Rellena los siguientes datos y nos pondremos en contacto contigo para explicarte tus resultados y ver si la terapia te podría beneficiar.
En los últimos 14 días, ¿con qué frecuencia le han supuesto una molestia los siguientes problemas?
Tarifas
Primera Sesión Breve
- (15 minutos)
Sesión individual de psicología
- (50 minutos)
Bonos Disponibles
- Contacta para más información
Llámanos y comienza tu camino hacia el bienestar.