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junio 6, 2026
By Tom
Autoestima
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Dismorfia corporal: cuando la percepción se convierte en sufrimiento

La dismorfia corporal es un trastorno psicológico que afecta a la forma en que una persona percibe su cuerpo. Quienes lo padecen suelen experimentar una preocupación intensa por defectos físicos que, en muchos casos, son mínimos o incluso inexistentes para los demás. Esta situación puede generar ansiedad, aislamiento social y una baja autoestima que impacta […]

mayo 6, 2026
By Tom
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Living abroad: challenges that can impact mental wellbeing

Living abroad can be an exciting and life-changing experience. It often comes with new opportunities, personal growth, and the chance to discover different cultures. But alongside these positive aspects, expat life can also bring emotional and psychological challenges that are not always visible from the outside. Adapting to a new country means navigating unfamiliar environments, […]

diciembre 29, 2025
By Tom
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¿Por qué me siento tan inseguro?

Sentirse inseguro es una experiencia más común de lo que parece. Muchas personas se preguntan por qué me siento tan inseguro incluso cuando “todo parece estar bien” desde fuera. La inseguridad no surge de la nada: suele ser el resultado de experiencias, aprendizajes y miedos que se han ido acumulando con el tiempo. Las raíces […]

septiembre 17, 2024
By Tom
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Los Trastornos de La Conducta Alimentaria: ¿Qué Son?

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son trastornos que se caracterizan por un patrón alimentario gravemente alterado, presentando excesivas preocupaciones en relación con el peso, la imagen corporal y la alimentación, entre otros. Engloban una serie de aspectos psicológicos, físicos, comportamentales y cognitivos que repercuten de manera significativa en la salud de quienes lo […]

junio 21, 2024
By Tom
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Cómo nos afecta la autoestima baja

La autoestima baja puede tener un impacto significativo en diversos aspectos de nuestra vida. Cuando nos percibimos negativamente, esta percepción influye en nuestras emociones, comportamientos y relaciones interpersonales. Una autoestima baja a menudo se manifiesta en una falta de confianza y autoeficacia. Las personas pueden dudar de sus habilidades y capacidades, lo que les lleva […]